angelz.gr

Virgin Cocktail Night: 4 καλοκαιρινές προτάσεις για να απολαύσετε τα non-alcoholic βράδια με την παρέα σας – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Είστε υπέρμαχος της υγιεινής διατροφής και δεν επιθυμείτε να καταναλώσετε αλκοόλ όταν βρίσκεστε με την παρέα σας; Τα πράγματα είναι πολύ απλά, αφού δεν χρειάζεται να απομακρύνετε τα αγαπημένα σας cocktail από το πρόγραμμα σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα προτιμήσετε με κάποια εναλλακτικά twists. Για αυτόν τον λόγο, σας προτείνουμε 4 καλοκαιρινές συνταγές […]

Orange my love: 3 ανεπανάληπτες συνταγές με πορτοκάλι και ελάχιστες θερμίδες – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Όπως ήδη γνωρίζετε τα πορτοκάλια είναι σημαντική πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει σε αξιοσημείωτο βαθμό το ανοσοποιητικό σύστημα. Για ποιον λόγο, λοιπόν, να μην εντάξετε  το δεδομένο φρούτο ως κύριο συστατικό στις γλυκές και αλμυρές συνταγές που δημιουργείτε; Αν έχετε ξεμείνει από ιδέες και επιθυμείτε να αντλήσετε έμπνευση, παρακάτω σας αποκαλύπτουμε 3 ανεπανάληπτες και άκρως υγιεινές συνταγές […]

Εσπρέσο Αφογκάτο (Παγωτό βανίλια με αληθινό καφέ εσπρέσο, σε 5 μόλις λεπτά) – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Υλικά 2 μπάλες παγωτό βανίλια 1 δόση καφέ εσπρέσο (ανά μερίδα) 1 κουταλιά της σούπας φιλέ αμύγδαλα 1 κουταλιά της σούπας μαρέγκα (προαιρετικό) 1-2 κουταλιές της σούπας λικέρ Amaretto Παρασκευή Βήμα 1 Τοποθετήστε το φιλέ αμυγδάλου σε στεγνό τηγάνι σε υψηλή φωτιά και αφήστε μέχρι να καβουρδιστούν. Μεταφέρετε γρήγορα σε ένα μπολ για να σταματήσετε τη διαδικασία μαγειρέματος […]

Μπουκιές κοτόπουλο με τσορίθο, φασόλια και σπανάκι – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Υλικά 2 στήθη κοτόπουλου 2 λουκάνικα τσορίθο ½ κόκκινο κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο 1 ½ φλιτζάνια πουρέ ντομάτας ½ κουταλάκι της ρίγανης 1 ½ φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλο 1 κονσέρβα φασόλια   2 φλιτζάνια φύλλα σπανακιού   ¼ φλιτζάνι φρυγανιά ¼ φλιτζάνι παρμεζάνα Παρασκευή Βήμα 1 Κόψτε το στήθος κοτόπουλου στη μέση και αλατοπιπερώστε. Βήμα 2 Κόψτε το λουκάνικο […]

Light and healthy: Σας προτείνουμε 4 βραδινά γεύματα με λιγότερες από 200 θερμίδες – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Σίγουρα έχετε βρεθεί στη δύσκολη θέση επιλογής του κατάλληλου βραδινού γεύματος. Ωστόσο, εμείς σας έχουμε τη λύση. Για να μην ξαναβρεθείτε σύντομα σε ένα ανάλογο δίλλημα δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε τις παρακάτω 4 συνταγές για ελαφρύ βραδινό με ελάχιστες θερμίδες. Ας ξεκινήσουμε! Λαχταριστή ομελέτα με μανιτάρια, ντομάτα και βασιλικό (196 θερμίδες) Υλικά 2 ντομάτες 3 αυγά 300γρ. […]

Αυγά Μπένεντικτ: Φτιάξε το απόλυτο brunch στο σπίτι σου – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Υλικά 4 πολύ φρέσκα αυγά 4 φέτες καπνιστό ζαμπόν 2 φέτες ψωμί Μερικά φρέσκα φρέσκα κρεμμύδια Περίπου 2 λίτρα νερού 2 κουταλιές άσπρο ξύδι 2 κρόκους αυγών 120 γρ βούτυρο Μια πρέζα πιπέρι καγιέν Χυμός λεμονιού (μισό λεμόνι) Αλάτι Παρασκευή Βήμα 1Λιώστε 150 γραμμάρια βουτύρου σε φούρνο μικροκυμάτων ή κατσαρόλα, μόλις λιώσει, διατηρήστε το πάνω στρώμα (διαυγές βούτυρο) […]

Φτιάξε το δικό σου παγωτό βανίλια, σε μόλις 20 λεπτά – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Υλικά 2 φλιτζάνια ή 500ml παχιά κρέμα γάλακτος 1 φλιτζάνι ή 250ml πλήρες γάλα 1 στικ βανίλιας 5 κρόκους αυγών ½ φλιτζάνι ή 130 γρ. λευκή ζάχαρη 1 αλάτι Παρασκευή Βήμα 1 Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βαθύ πυθμένα, τοποθετήστε την κρέμα, το γάλα και τη βανίλια. Ζεσταίνουμε έως ότου το μείγμα αρχίσει να σιγοβράζει. Βήμα 2 Βάλτε […]

Σπαγγέτι με σολομό σπαράγγια, κρέμα γάλακτος και άνηθο – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Υλικά 2 κομμάτια σολομού 400 γρ. μακαρόνια 170 γρ. σπαράγγια (κομμένα) 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο 2 κρεμμύδια ¾ φλιτζάνι ξηρό λευκό κρασί 1 ½ φλιτζάνι κρέμα γάλακτος 1 γεμάτο λεμόνι (μόνο ξύσμα) 3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο άνηθο Αλατοπίπερο Παρασκευή Βήμα 1Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό, αλατισμένο νερό, προσθέστε τα μακαρόνια και μαγειρέψτε σύμφωνα με το […]

Λεμονάτο κοτόπουλο στον φούρνο με θυμάρι σκόρδο και κρεμμύδι (Μόνο 245 θερμίδες) – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Θερμίδες 245 Υλικά 2-3 ολόκληρα λεμόνια 6 κλαδάκια θυμάρι 3 καφέ κρεμμύδια ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο 4 κομμάτια κοτόπουλου Αλατοπίπερο 2 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο ξύδι 2-3 σκελίδες σκόρδο Παρασκευή Βήμα 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C. Λιπάνετε ένα μεγάλο ταψί με ελαιόλαδο. Βήμα 2 Καρυκεύστε τα κομμάτια κοτόπουλου σας γενναιόδωρα και στις δύο πλευρές με αλάτι […]

Κοφτό μακαρονάκι με ρεβίθι (Μόνο σε 20 λεπτά και 130 θερμίδες) – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Θερμίδες 130 Υλικά ½ κρεμμύδι 1 σέλινο 1 μικρό καρότο 2 σκελίδες σκόρδο 1 Κλαδάκι δεντρολίβανο 1 φύλλο δάφνης 400 γρ. ρεβίθια 1 ½ φλιτζάνια πασάτα ή ντομάτα πουρέ 1 ½ φλιτζάνια ζυμαρικά Αλατοπίπερο 1 ½ φλιτζάνι νερό Παρασκευή Βήμα 1 Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το σέλινο και το καρότο και το σκόρδο. Βήμα 2 Σε μια βαθιά κατσαρόλα […]

Μανιτάρια με σκόρδο και βότανα (Μόνο 40 θερμίδες και 10 λεπτά μαγείρεμα) – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Θερμίδες 40 Υλικά 90 γρ. Βούτυρο Μανιτάρια 600 γρ. 2 κρεμμύδια (ψιλοκομμένα) ½ φλιτζάνι ξηρό κρασί κόκκινο ½ χυμό λεμονιού 1 φύλλο δάφνης ½ κουταλάκι αποξηραμένο δεντρολίβανο ½ κουταλάκι του γλυκού θυμάρι 2 σκελίδες σκόρδου Αλατοπίπερο Χούφτα φύλλα μαϊντανού (ψιλοκομμένα) Παρασκευή Βήμα 1 Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία προσθέστε το βούτυρο. Μόλις λιώσει το βούτυρο, προσθέστε […]

Lunch Time: Σας προτείνουμε 4 πεντανόστιμα μεσημεριανά γεύματα με λιγότερες από 400 θερμίδες – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

[ad_1] Σίγουρα αν βρίσκεστε σε διαδικασία δίαιτας, θέλετε να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο γίνεται, χωρίς, όμως, να αποβάλλετε από την διατροφή σας οποιαδήποτε ομάδα τροφίμων. Για αυτόν τον λόγο κι εμείς, θα σας αποδείξουμε πως μπορείτε όχι μόνο να τρέφεστε υγιεινά, αλλά και πεντανόστιμα, δίχως καμία απολύτως ενοχή, προτείνοντας σας 4 πολύ χορταστικά μεσημεριανά […]