[ad_1] ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ ΜΈΘΟΔΟΣ The post Σαλάτας Καίσαρα με γαρίδες: Απολαύστε την έξτρα υγιεινή παραλλαγή της κλασσικής συνταγής, έτοιμη σε 15 λεπτά! (363 θερμίδες) appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ. [ad_2] Source link
[ad_1] Μιας και βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα, μια θρεπτική και υγιεινή κρεατόσουπα με λαχανικά είναι ό,τι καλύτερο για να υποδεχτούμε το κρύο που έρχεται, συνδυάζοντας τα οφέλη της πρωτεΐνης του μοσχαρίσιου κρέατος με τις βιταμίνες των λαχανικών μας. Υλικά: Εκτέλεση: The post Υποδεχτείτε το κρύο με την πιο νόστιμη και ελαφριά κρεατόσουπα με λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές […]
[ad_1] Δοκιμάστε αυτή την ιδιαίτερη συνταγή από κοτόπουλο με ρόδι, κουσκούς και καβουρδισμένο αμύγδαλο. Το ρόδι περιέχει πολλές βιταμίνες( Α,C,Ε), σίδηρο, φολλικό οξύ, κάλιο, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες όπως ταννίνες, πολυφαινόλες και ελλαγικό οξύ. Συστατικά Μέθοδος The post Λαχταριστή, διαιτητική και σούπερ θρεπτική συνταγή από κοτόπουλο με ρόδι, κουσκούς και καβουρδισμένο αμύγδαλο – Είναι έτοιμη σε μόλις 15 […]
[ad_1] Αυτή η σαλάτα σίγουρα θα γίνει η νέα αγαπημένη σας συνταγή! Είναι υγιεινή, νόστιμη και ιδανική για κάθε περίσταση. Λοιπόν, τι περιμένετε; Δοκιμάστε τη σήμερα κιόλας! Συστατικά: Οδηγίες: Συμβουλές και κόλπα: The post Έχετε δοκιμάσει την πεντανόστιμη σαλάτα της Τζένιφερ Άνιστον με κινόα, ρεβίθια και φιστίκια Αιγίνης; Φτιάξτε κι εσείς την συνταγή που σερβίρουν τα καλύτερα εστιατόρια των ΗΠΑ appeared first on […]
[ad_1] Συστατικά Μέθοδος The post Δοκιμάστε τη λαχταριστή και θρεπτική συνταγή από κοτόπουλο με φυστικοβούτυρο, τζίντζερ και γάλα καρύδας appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ. [ad_2] Source link
[ad_1] Το τέλειο ρόφημα για πάρτι, καθώς μπορεί να παρασκευαστεί πολύ νωρίτερα, και στη συνέχεια να το βγάλετε από το ψυγείο καθώς φτάνουν οι καλεσμένοι – ή να το σερβίρετε ζεστό για ένα παραδοσιακό χειμωνιάτικο ζεστό κοκτέιλ. Συστατικά Μέθοδος The post Κοκτέιλ ζεστού κρασιού: Εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας προσφέροντας τους ένα απολαυστικό ποτό που πίνεται ζεστό ή κρύο στο ρεβεγιόν […]
[ad_1] Η πιο λαχταριστή συνταγή για το γιορτινό σας τραπέζι θέλει χοιρινό κότσι με βερίκοκα και δαμάσκηνα στη γάστρα. Είναι πανεύκολη, γρήγορη και κυρίως πεντανόστιμη για να ενθουσιάσει τους καλεσμένους σας! Υλικά 1.5 κιλό κρέας (χοιρινό κότσι) 8 κρεμμύδια στιφάδου ολόκληρα 2 μεγάλα καρότα 1 πράσινη πιπεριά 3 φλ. μανιτάρια λευκά 2 φύλλα δάφνης 1 κλωναράκι θυμάρι 1/2 ποτήρι νερού κόκκινο κρασί 1/2 ποτήρι νερό 12 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσια 6 βερίκοκα […]
[ad_1] Η πιο λαχταριστή συνταγή από σοκολατένιες καριόκες είναι εδώ και δεν έχετε παρά να τη δοκιμάσετε! Φτιάχνονται πανεύκολα και διατηρούνται για όλες τις γιορτινές μέρες στο ψυγείο! ΥΛΙΚΑ 450 γρ. μπισκότα τύπου πτι μπερ 250 γρ. γάλα 150 γρ, μέλι 125 γρ. μαργαρίνη light 60 γρ. κακάο, σκόνη 2 βανίλιες 1 σφηνάκι κονιάκ ή λικέρ της αρεσκίας σας 1 […]
[ad_1] Ο βασιλιάς της γαλλικής κουζίνας, το μοσχαράκι μπουργκινιόν, μπορεί να ικανοποιήσει και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο. Εξασφαλίσαμε λοιπόν την παραδοσιακή συνταγή που σερβίρει ένα από τα καλύτερα γαλλικά εστιατόρια του Παρισιού, το οποίο μάλιστα φημίζεται για το συγκεκριμένο πιάτο και σας την παρουσιάζουμε. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 1,5 κιλό μοσχάρι για βραστό, κομμένο σε μεγάλους κύβους 75 ml κόκκινο κρασί 2 πορτοκάλια 2 καρότα 1 κρεμμύδι μεγάλο […]
[ad_1] Μπορούμε να φτιάξουμε μπακλαβά και τσιζκέικ σε μία συνταγή; Κι όμως μπορούμε! Δοκιμάστε την λαχταριστή συνταγή από τσιζκέικ μπακλάβα για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας. Υλικά Μερίδες: 8 Για τον μπακλαβά Για το τσίζκεϊκ Για το σιρόπι Διαδικασία Τσίζκεϊκ Σιρόπι Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Aysel Işık (@aysellelezzetler) The post Τσιζκέικ μπακλαβά: Ενώσαμε […]
[ad_1] Απολαύστε τον πιο γρήγορο και υγιεινό νηστίσιμο/vegan κορμό σοκολάτας που έχει μόνο 106 θερμίδες ανά μερίδα! Υλικά Μερίδες: 10 Διαδικασία The post Ο πιο υγιεινός νηστίσιμος (vegan) κορμός σοκολάτας που φτιάχνετε σε 10 λεπτά και μπορείτε να τον φάτε χωρίς τύψεις (μόνο 106 θερμίδες) appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ. [ad_2] Source link
[ad_1] Δοκιμάστε αυτή την εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή με γαρίδες alfredo επιλέγοντας ζυμαρικά fettuccine ή πέννες και θα εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με τις μαγειρικές σας ικανότητες. Υλικά: 350γρ ζυμαρικά fettuccine ή πέννες (κατά προτίμηση ολικής)450γρ γαρίδες, καθαρισμένες και ξεφλουδισμένες1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο2 κουταλιές της σούπας βούτυρο light1 σκελίδα σκόρδο1/3 φλιτζάνι λευκό κρασί (κατά προτίμηση Chardonay)2 φλιτζάνια […]
[ad_1] Tο δίκοκκο σιτάρι της ζέας μπορεί να περιέχει έως και 20-60% περισσότερα θρεπτικά συστατικά (π.χ. μαγνήσιο, χαλκό ψευδάργυρο και φώσφορο) συγκριτικά με το μονόκοκκο και το μαλακό σιτάρι. Υλικά Για ένα καρβελάκι με 1.300 gr ωμό. Ψημένο = 950 γρ.◦ Αλεύρι Ζέας 600 γρ◦ Νερό 390 γρ ένα ποτήρι από τα διαφανή◦ Αλάτι 1/2 κουταλάκι γλυκού◦ 1,5 Γιαούρτι 2%, […]
[ad_1] Συστατικά Για το γλάσο Μέθοδος The post Απολαύστε το πιο ανάλαφρο cheesecake από λαιμ και τραγανά μπισκότα τζίντζερ (μόνο 328 θερμίδες) appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ. [ad_2] Source link
[ad_1] Αν κουραστήκατε με την συνηθισμένη συνταγή ρεβυθάδας θα ενθουσιαστείτε με την ισπανική εκδοχή της. Αρκεί να μουλιάσετε τα ρεβύθια σας καλά, από την προηγούμενη μέρα, και θα έχετε ένα πεντανόστιμο πιάτο, εύκολα και γρήγορα. Υλικά ½ κιλό ρεβύθια αποφλοιωμένα 200γρ χωριάτικο λουκάνικο κομμένο σε λεπτές ροδέλες 2 ντομάτες (αποφλοιωμένες και ψιλοκομμένες) 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο […]
[ad_1] Μια σούπερ εύκολη συνταγή για brownies σοκολάτας. Ακολουθήστε τις οδηγίες και θα έχετε τα πιο λαχταριστά brownies που φάγατε ποτέ, χωρίς κόπο και μόνο με 150 θερμίδες! Συστατικά 185 γρ ανάλατο βούτυρο 185g μαύρη σοκολάτα 85 γρ αλεύρι απλό 40 γρ κακάο σε σκόνη 50 γρ λευκή σοκολάτα 50 γρ σοκολάτα γάλακτος 3 μεγάλα αυγά 275 γρ άχνη ζάχαρη Μέθοδος Κόψτε 185 γρ ανάλατο βούτυρο σε μικρούς κύβους […]
[ad_1] Τι καλύτερο για ένα μεσημεριανό γεύμα που μπορείτε να πάρετε ακόμη και στη δουλειά σας! Δοκιμάστε την πανεύκολη συνταγή με πικάντικες τορτίγιες καλαμποκιού, γεμιστές με κοτόπουλο και χωριάτικο λουκάνικο για να έχετε ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες. Συστατικά Μέθοδος The post Εύκολη και λαχταριστή συνταγή από πικάντικες τορτίγιες καλαμποκιού με κοτόπουλο και χωριάτικο λουκάνικο μόνο με 403 θερμίδες! appeared first […]
[ad_1] Αντιγράψτε το κοτόπουλο με κάρυ, ένα από τα αγαπημένα κινέζικα πιάτα και μαγειρέψτε το σε μόλις 20 λεπτά. Είναι ένα πλήρες γεύμα για την οικογένεια με μόνο 264 θερμίδες. Συστατικά Μέθοδος The post Γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή από κινέζικο κοτόπουλο με κάρυ – Είναι πανεύκολη, μαγειρεύεται αμέσως και έχει μόνο 264 θερμίδες η μερίδα! appeared first on BORO από την […]
[ad_1] Το νέο εστιατόριο Gallina Athens του Φίλιππου Τσαγκρίδη, με consultant chef τον Παύλο Κυριάκη (βραβευμένο με ένα αστέρι Michelin) άνοιξε πρόσφατα και έχει ήδη καταπλήξει. Ο σεφ του εστιατορίου, Χρήστος Χίτος, φροντίζει την κάθε λεπτομέρεια πριν τα πιάτα περάσουν από το πάσο. Χρησιμοποιούν τα καλύτερης ποιότητας και πιο αγνά υλικά ενώ το ψήσιμο, οι κοπές και οι ισορροπίες των γεύσεων ικανοποιούν και τον πιο […]
[ad_1] Τι πιο υγιεινό από μια πικάντικη σούπα με καρότα και φακές, πλούσια τροφή σε σίδηρο, βιταμίνες και μέταλλα. Ό,τι πρέπει για τις κρύες μέρες που έρχονται. Συστατικά Μέθοδος The post Γευστική και διαιτητική συνταγή με πικάντικη σούπα από καρότα, φακές, τσίλι και κύμινο για να αντιμετωπίσετε το κρύο που έρχεται (μόνο 238 θερμίδες) appeared first on BORO από την […]
