
Detox smoothie bowl με μάνγκο και αμύγδαλα ιδανικό για διαβητικούς – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ
Υλικά: ½ φλ. ψιλοκομμένο μάνγκο, φρέσκο ή κατεψυγμένο ½ φλ. άπαχο απλό γιαούρτι ¼ φλ. παγωμένη μπανάνα σε φέτες ¼ φλ. απλό γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 5 κ. σ. ανάλατα αμύγδαλα, χωρισμένα ⅛ κ. γλ. αλεσμένο μπαχάρι ¼ φλ. σμέουρα ½ κ. γλ. μέλι Εκτέλεση: Χτυπάτε στο μπλέντερ το μάνγκο, το γιαούρτι, την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου, τις 3 […]