Δοκιμάστε την πανεύκολη, λαχταριστή και υγιεινή συνταγή από ψωμί ζέας που έχει έως και 60% περισσότερα θρεπτικά συστατικά
[ad_1] Tο δίκοκκο σιτάρι της ζέας μπορεί να περιέχει έως και 20-60% περισσότερα θρεπτικά συστατικά (π.χ. μαγνήσιο, χαλκό ψευδάργυρο και φώσφορο) συγκριτικά με το μονόκοκκο και το μαλακό σιτάρι. Υλικά Για ένα καρβελάκι με 1.300 gr ωμό. Ψημένο = 950 γρ.◦ Αλεύρι Ζέας 600 γρ◦ Νερό 390 γρ ένα ποτήρι από τα διαφανή◦ Αλάτι 1/2 κουταλάκι γλυκού◦ 1,5 Γιαούρτι 2%, […]