angelz.gr

Οι άγγελοι της ενημέρωσης!

Ημέρα: 9 Ιανουαρίου 2022

Μπιφτέκια κοτόπουλο με καστανό ρύζι: ένα πιάτο που μας παρέχει όλα τα οφέλη για την καρδιά και τον οργανισμό - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Μπιφτέκια κοτόπουλο με καστανό ρύζι: ένα πιάτο που μας παρέχει όλα τα οφέλη για την καρδιά και τον οργανισμό – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Υλικά ½ κιλό κιμά κοτόπουλο 1 φλιτζάνι καστανό ρύζι 1 καρότο τριμμένο 1 ματσάκι μαϊντανό 1 μικρή τομάτα τριμμένη 5 κουτάλια της σούπας βρώμη αλεσμένη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουτάλι της σούπας μουστάρδα Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση Ρίγανη Εκτέλεση Προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το ρύζι σε ένα μπολ και ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν ένα […]