Κέικ πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη με βρώμη, γιαούρτι, μέλι και ταχίνι: Ενδείκνυται για αύξηση της μυϊκής μάζας και την διατήρηση του σωματικού βάρους – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ
[ad_1] Υλικά 2 Φλυτζάνια βρώμη αλεσμένη (πίτουρο) 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% 6 ασπράδια και 1 ολόκληρο αυγό 1 κ.σ μέλι 1 κ.σ ταχίνι 2 βανίλιες σκόνη 1 κ.γ baking powder 1 κ.σ ελαιόλαδο Ξύσμα από 1 πορτοκάλι Χυμό από ένα πορτοκάλι 1 scoop πρωτεΐνης (προαιρετικά) Μερικά καρύδια αλεσμένα Κουβερτούρα σοκολάτας υγείας Εκτέλεση Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ […]