angelz.gr

Γευστική και διαιτητική συνταγή με πικάντικη σούπα από καρότα, φακές, τσίλι και κύμινο για να αντιμετωπίσετε το κρύο που έρχεται (μόνο 238 θερμίδες)

Τι πιο υγιεινό από μια πικάντικη σούπα με καρότα και φακές, πλούσια τροφή σε σίδηρο, βιταμίνες και μέταλλα. Ό,τι πρέπει για τις κρύες μέρες που έρχονται. Συστατικά Μέθοδος The post Γευστική και διαιτητική συνταγή με πικάντικη σούπα από καρότα, φακές, τσίλι και κύμινο για να αντιμετωπίσετε το κρύο που έρχεται (μόνο 238 θερμίδες) appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ […]

Απολαυστική μους σοκολάτας με μόλις τρία υλικά – Φτιάξτε τη vegan εκδοχή με κακάο, μπανάνα & μέλι και γευτείτε τη χωρίς τύψεις (μόνο 130 θερμίδες!)

Υλικά 3 ώριμες μπανάνες 3 κσ. κακάο 2 κσ. μέλι ή σιρόπι σφένδαμου 1 βανίλια για το άρωμα 1 χούφτα καρύδια σπασμένα και τριμμένη κουβερτούρα για το γαρνίρισμα (προαιρετικά) Εκτέλεση Κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες και τις περνάμε στο μπλέντερ μέχρι να αναμιχθούν καλά. Έπειτα ρίχνουμε στο μίγμα το κακάο, τη βανίλια και το μέλι, αφού το έχουμε βάλει για […]

Λαχταριστή συνταγή από λιγκουίνι με πέστο μπρόκολου, πανσέτα και τσέρι ντοματίνια (μόνο 372 θερμίδες)

Υλικά Μέθοδος The post Λαχταριστή συνταγή από λιγκουίνι με πέστο μπρόκολου, πανσέτα και τσέρι ντοματίνια (μόνο 372 θερμίδες) appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ. Source link

Τα κράνμπερι απομακρύνουν την πλάκα, βοηθούν στη διατήρηση του βάρους και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό και την υγεία του εγκεφάλου – Δείτε τη συνταγή και φτιάξτε κι εσείς τάρτα κράνμπερι με 270 θερμίδες

Εσείς τι περιμένετε για να βάλετε αυτόν τον κόκκινο θησαυρό στη διατροφή σας; Τα κράνμπερι είναι μια “υπερτροφή” που συνδυάζει τα πάντα, έχει λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση. Μπορείτε να τα καταναλώσετε σκέτα, να πιείτε το χυμό τους ή να ετοιμάσετε λαχταριστά επιδόρπια και smoothies. Ποια είναι όμως τα οφέλη των κράνμπερι στην υγεία μας; Υγεία του ουροποιητικού μας συστήματος: […]

Super υγιεινή συνταγή από πεντανόστιμα μπιφτέκια σολωμού με τζίντζερ και λαχανοσαλάτα (μόλις 292 θερμίδες)

Συστατικά Για τη σαλάτα Μέθοδος The post Super υγιεινή συνταγή από πεντανόστιμα μπιφτέκια σολωμού με τζίντζερ και λαχανοσαλάτα (μόλις 292 θερμίδες) appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ. Source link

Δοκιμάστε την εύκολη, θρεπτική και διαιτητική συνταγή από κοτόπουλο γεμιστό με θυμάρι, μπέικον γαλοπούλας και κατσικίσιο τυρί μόνο με 426 θερμίδες!

Ο συνδυασμός κοτόπουλου, κατσικίσιου τυριού και μπέικον είναι πεντανόστιμος ενώ τα λαχανικά προσθέτει μια ιδιαίτερη γλυκύτητα στο πιάτο σας. Υλικά Μέθοδος The post Δοκιμάστε την εύκολη, θρεπτική και διαιτητική συνταγή από κοτόπουλο γεμιστό με θυμάρι, μπέικον γαλοπούλας και κατσικίσιο τυρί μόνο με 426 θερμίδες! appeared first on BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ. Source link