Φτιάξτε υπέροχη σπιτική μαρμελάδα μήλο και απογειώστε το πρωϊνό σας με μόνο 35 θερμίδες!
[ad_1] Είναι γεγονός ότι το ρητό “Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα” δεν είναι μύθος! Τα μήλα προσφέρουν αντιοξειδωτικά όπως η κερκετίνη, το καφεϊκό οξύ, και η επικατεχίνη. Επίσης, τα μήλα περιέχουν μαγγάνιο, χαλκό και βιταμίνες A, E, B1, B2 και B6. Τα μήλα είναι επίσης μια πλούσια πηγή πολυφαινολών, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, βοηθούν στην απώλεια βάρους […]